DIE FREQUENZEN
DES LEBENS
Aus dem Stress zurück in Deine Lebenskraft: Erkenne, was Dich belastet, finde passende Wege in die Ruhe und gestalte Deinen Alltag wieder aus Klarheit.
Du hast Dich an vieles gewöhnt. Aber wie viel Kraft kostet Dich das?
Vielleicht funktioniert nach außen alles – und dennoch läuft das Gedankenkarussell weiter, Dein Körper bleibt angespannt oder Du startest müde in den nächsten Tag. Dieser Kurs hilft Dir, Deine Belastungsmuster besser zu verstehen und konkrete, alltagstaugliche Schritte zurück in Ruhe, Energie und Orientierung zu finden.
Dieter Broers · Wahrnehmung & innere AusrichtungVerstehe, was Dich innerlich festhält
„Du erkennst innere Gedankenschleifen früher – und schaffst wieder Raum für das, was Dir wirklich wichtig ist.“
Du erforschst, wie Aufmerksamkeit, Gewohnheiten und innere Geschichten Deinen Alltag prägen. Dieters Impulse zu Resonanz, Wahrnehmung und Klang eröffnen Dir einen erfahrbaren Zugang zu mehr Präsenz und bewusster Ausrichtung.
Dr. Ingfried Hobert · Nervensystem & RegenerationFinde Deinen Weg zurück in Ruhe und Regeneration
„Du lernst Deinen Körper besser lesen und wählst die Stellschrauben, die sich für Dich wirklich stimmig anfühlen.“
Du verstehst, wie Atmung, Licht, Schlaf, Tagesrhythmus und das Nervensystem zusammenwirken. Du erprobst sanfte Anwendungen und entwickelst eine Praxis, die auch an vollen Tagen in Dein Leben passt.
Nicht perfekte Selbstoptimierung, sondern ein klarer, freundlicher Weg zurück zu mehr Selbstwahrnehmung und Handlungsspielraum.
28 Tage, die wieder zu Dir passen
„Du musst nicht alles auf einmal verändern. Du brauchst einen klaren nächsten Schritt, der in Dein Leben passt.“
Du beginnst mit einer ehrlichen Standortbestimmung: Was kostet Dich Kraft? Woran merkst Du Anspannung? Was hilft Dir bereits? Mit kurzen Tagesimpulsen, einer passenden Kernpraxis und Wochenbilanzen sammelst Du Erfahrungen, die Dir zeigen, was Deine Erholung und Klarheit im Alltag unterstützen kann.
Deine Muster erkennen
Du beobachtest Stress, Energie, Schlaf und Konzentration – ohne Dich an fremden Ergebnissen zu messen.
Tägliche Mikrorituale
Wähle aus Atem, Klang, Licht und Ruhe genau die Anwendung, die Du wirklich regelmäßig einsetzen kannst.
Erprobe einen ruhigen Atemrhythmus und finde heraus, wann er Dich im Alltag unterstützt.
Gestalte kleine, hilfreiche Übergänge zwischen Tagesaktivität, freier Zeit und Schlaf.
Von der ersten Standortbestimmung zu Deinem klaren nächsten Schritt
Jede Woche verbindet verständliches Wissen mit einer Erfahrung, die Du direkt in Dein Leben übertragen kannst. Am Ende weißt Du besser, was Dir guttut und wie Du Deine Kraft bewusster schützen und einsetzen möchtest.
W1
ERKENNEN· 2 Live-Abende für DichDie Rhythmen des Lebens verstehen
Die Rhythmen des Lebens verstehen
„Was beeinflusst mich – und was kann ich über meinen eigenen Zustand erfahren?“
Live 01 · Die Frequenzen des Lebens
- Gemeinsamer Auftakt mit Dieter Broers und Dr. med. Ingfried Hobert.
- Frequenzen, Resonanz und rhythmische Prozesse des Lebens aus der Perspektive von Körper und Bewusstsein.
- Start mit persönlichem Ausgangspunkt und dem 28-Tage-Beobachtungsbogen.
Live 02 · Der rhythmische Mensch
- Wie Dein Körper Stress, Energie und Erholung reguliert.
- Sympathikus, Parasympathikus, Vagusnerv, Herzrhythmus, Atmung und Schlaf.
- Sanfte Atem- oder Körperpraxis zum Wahrnehmen körperlicher Stresssignale.
Halte fest, was Du wahrnimmst: innere Ruhe, Schlaf, Konzentration, Stress und Selbstbestimmung – ohne Leistungsdruck.
W2
DURCHSCHAUEN· 2 Live-Abende für DichDen inneren Autopiloten erkennen
Den inneren Autopiloten erkennen
„Welche Wahrnehmungsfilter und Reaktionsmuster prägen Deinen Alltag – und wo entsteht neue Wahlfreiheit?“
Live 03 · Das gekidnappte Bewusstsein
- Wahrnehmungsfilter, innere Geschichten, Selbstbilder und automatisierte Reaktionen.
- Wie Erfahrungen und Erwartungen unser Denken, Fühlen und Entscheiden prägen können.
- Übung: Gedanken wahrnehmen und die nächste Handlung bewusster wählen.
Live 04 · Raus aus dem Stresskreislauf
- Zusammenhänge zwischen anhaltendem Stress, Erschöpfung, Schlaf und autonomer Regulation.
- Warnsignale früher erkennen und den Wechsel zwischen Anspannung und Erholung bewusster gestalten.
- Übung: Resonanzatmung und Körperwahrnehmung zum Unterbrechen eines Stresskreislaufs.
Erprobe, wie eine kurze Pause zwischen Impuls und Reaktion Deinen nächsten Schritt verändern kann.
W3
ERFAHREN· 2 Live-Abende für DichNeue innere Zustände erforschen
Neue innere Zustände erforschen
„Was verändert sich für Dich, wenn Du Klang, Atmung, Licht und bewusste Abendgestaltung neu erlebst?“
Live 05 · Frequenzen und Bewusstsein
- Gehirnrhythmen, Alpha und Theta, Klang und Resonanz als Themen aus Dieters Forschungsperspektive.
- Die Zirbeldrüse als Forschungsthema im Kontext von Aufmerksamkeit und inneren Zuständen.
- Übung: Dieters 8-Hertz-Klangarbeit subjektiv erleben und die eigene Wahrnehmung beobachten.
Live 06 · Die natürliche Kraft der Regeneration
- Licht, Schlaf, Chronobiologie und die innere Zeitordnung des Körpers.
- Wie Tages- und Abendgewohnheiten die Bedingungen für Erholung unterstützen können.
- Übung: Eigene Licht-, Schlaf- und Abendgewohnheiten bewusst beobachten.
Erforsche in Deinem Tempo, welche kleinen Bedingungen Dir helfen, den Tag ruhiger abzuschließen.
W4
GESTALTEN· 2 Live-Abende für DichVom automatischen Reagieren zur Selbstbestimmung
Vom automatischen Reagieren zur Selbstbestimmung
„Wie kannst Du Deine Erfahrungen in bewusste Entscheidungen und neue Handlungsmöglichkeiten übersetzen?“
Live 07 · Vom programmierten Selbst zum bewussten Gestalter
- Beobachterperspektive, Aufmerksamkeit, Intention und innere Souveränität.
- Eigene Gedanken nicht automatisch für unumstößliche Wahrheiten halten.
- Übung: Gedanken-Veto, bewusste Entscheidung und persönliche Ausrichtung.
Live 08 · Die sieben lebensfördernden Frequenzen
- Gemeinsamer Abschluss mit Dieter Broers und Dr. med. Ingfried Hobert.
- Atem, Herz, Gehirn, Licht, Darm, Natur und Bewusstsein als ganzheitliche Perspektive auf Lebensweise.
- Rückblick auf Erfahrungen und persönlich hilfreiche Anwendungen für die Zeit nach dem Kurs.
Blicke auf Deine persönlichen Erfahrungen zurück und halte fest, welche Beobachtungen und Anwendungen Du weiter begleiten möchtest.
Zwei Perspektiven, die Du in Deinem Alltag zusammenführst
Dieter Broers öffnet den Blick für Wahrnehmung, Resonanz und bewusste Ausrichtung. Dr. Ingfried Hobert hilft Dir, diese Einsichten mit Körperwissen, Rhythmus und alltagstauglicher Praxis zu verbinden.
Biophysiker & AutorDieter Broers
Dieter bringt seine langjährige Arbeit zu Frequenz, Resonanz und Bewusstsein in die vier Wochen ein. Seine Impulse helfen Dir, Wahrnehmungsfilter und innere Narrative bewusster wahrzunehmen – und wieder mehr Abstand zu automatischen Reaktionen zu gewinnen.
- Bestseller-Autor von „Das entführte Bewusstsein“ & „Verschlusssache Zirbeldrüse“
- Für Dich: Klang, Meditation und neue Perspektiven auf Deine Wahrnehmung
Arzt & EthnomedizinerDr. med. Ingfried Hobert
Dr. Hobert verbindet ärztliche und ethnomedizinische Perspektiven mit konkretem Körperwissen. Du lernst, wie Atem, Licht, Schlaf und Tagesrhythmus zusammenhängen und wie Du stimmige, sanfte Anwendungen in Deinem Alltag verankern kannst.
- Spezialist für vegetative Regulation, HRV, Mikrobiom & Vagusaktivierung
- Für Dich: kleine Stellschrauben für Energie, Erholung und Tagesrhythmus
Was Du nach 28 Tagen für Dich mitnimmst
Acht Live-Veranstaltungen, praktische Erfahrungen und Materialien, mit denen Du Deine Beobachtungen und Erkenntnisse für Dich festhalten kannst.
8 Live-Veranstaltungen
Zwei gemeinsame Termine mit Dieter Broers und Dr. med. Ingfried Hobert sowie je drei eigene Fachabende der beiden Experten.
Aufzeichnungen zum Nacharbeiten
Du erhältst Zugriff auf die Aufzeichnungen aller acht Live-Veranstaltungen und kannst verpasste Inhalte in Deinem Tempo nachholen.
28 Tagesimpulse
Kurze Anregungen helfen Dir, die Inhalte Schritt für Schritt in Deinem Alltag aufzugreifen.
Workbook zur Vertiefung
Material zur persönlichen Dokumentation und zur Vertiefung der Themen, die Dich besonders ansprechen.
28-Tage-Beobachtungsbogen
Du vergleichst Deine subjektiven Erfahrungen zu Beginn und am Ende des Kurses – etwa zu Schlaf, Konzentration, Stress und Selbstbestimmung.
Fragen & Austausch
Während der vorgesehenen Live-Termine kannst Du Fragen und persönliche Beobachtungen in den Kurs einbringen.
Klang- & Übungspraxis
Erlebe Dieters 8-Hertz-Klangarbeit und weitere abgestimmte Übungen als persönliche Erfahrungsangebote.
3 Bonus-Audios mit Vera Brandes
AUMEGA instrumental, das Alpha-Audio-Programm und die 111-Hz-Experience ergänzen Deine persönliche Klang- und Übungspraxis.
„Du kannst Erfahrungen, Fragen und kleine Fortschritte in einem achtsamen, wertschätzenden Rahmen teilen.“
Die Frequenzen des Lebens
Als Mitglied der Dieter Broers Community erhältst Du den besonderen Communitypreis für den vollständigen 28-Tage-Kurs mit acht Live-Veranstaltungen, Tagesimpulsen, Workbook, Beobachtungsbogen, Aufzeichnungen sowie Klang- und Übungspraxis inklusive drei Bonus-Audios.
Dieser besondere Preis ist ausschließlich für Mitglieder der Dieter Broers Community vorgesehen. Deinen persönlichen Angebotslink erhältst Du in der Community.
Communitypreis für 199 € sichern →Häufige Fragen zum Workshop
Alles Wissenswerte zu Ablauf, Aufzeichnungen und Teilnahmevoraussetzungen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du kannst direkt einsteigen. Alle Zusammenhänge werden verständlich erklärt, und Du wählst die Anwendungen in einem Umfang, der zu Deinem Alltag und Deinem Befinden passt.
Wie viel Zeit brauche ich im Alltag?
Neben den Live-Veranstaltungen begleiten Dich 28 kurze Tagesimpulse. Du entscheidest selbst, wie viel Raum Du den einzelnen Übungen und Beobachtungen in Deinem Alltag geben möchtest.
Wann finden die Live-Veranstaltungen statt?
Die acht Live-Veranstaltungen beginnen am Mittwoch, 28. Oktober 2026 um 19:00 Uhr und finden anschließend am 2., 5., 10., 12., 16., 20. und 25. November jeweils um 19:00 Uhr statt.
Was passiert, wenn ich an einem Live-Abend nicht teilnehmen kann?
Du erhältst Zugriff auf die Aufzeichnungen der Live-Veranstaltungen und kannst verpasste Inhalte in Deinem Tempo nachholen.
Benötige ich spezielle Messgeräte?
Nein. Du kannst vollständig über Selbstwahrnehmung, kurze Check-ins und die Kursvorlagen arbeiten. Ein Smartphone oder Wearable kann ergänzend hilfreich sein, ist aber keine Voraussetzung.
Was kann ich nach 28 Tagen erwarten?
Du nimmst Deine Beobachtungen, persönlich erprobte Übungen und neue Perspektiven auf Deine Gewohnheiten mit. Wie Du die Erfahrungen erlebst und weiterführst, ist individuell.